大分市緑が丘の焼き杉に囲まれたコンディショニングスタジオ。大分市街地かから車で30分。さまざまな競技のジュニアアスリート（小学生～高校生）の競技動作動づくりや、社会人の姿勢改善と日常動作改善をサポート。スタジオを拠点としたスポーツ、カルチャーイベントも開催からだの動きLABO

受付時間： 9:00～20:00（応相談）　

お問い合わせ

ホーム

ブログ

スポーツをするこどもをサポートする　
　「子どもが感じる疲れの正体」
12月14日に「Jr.アスリートの疲れを見抜き改善する方法」講演会開催

2024/09/22

　からだの動きLABOで開催する講習会やクリニックの中で、

Jr.アスリートである子どもたちが日々疲れを感じているー

という話題が出てくることがあります。

ある講演会では、講師に子ども本人から

「いつも疲れているのですがどうしたらいいですか？」

という質問が出ました。

答えは、練習の休養日の確保や、

睡眠時間をいかに確保するかと言った内容でしたが、

（※睡眠時間の確保については、以前ここで紹介した

“タイムサークル”の内容を参考にしてください）

公認スポーツ栄養士さんからは、

「貧血の検査をしてみたらどうでしょうか？」

というアドバイスを頂きました。

以前、からだの動きLABOでコンディショニングに取り組んでいた

サッカーのJr.アスリートさんが、成長期とともに重度の貧血になり、

栄養士さんからの栄養指導と、重心改善とともに、

踵への負担を軽減する動作改善も取り組んだことがありました。

貧血状態や疲労がたまっているとき、

重心が踵に偏り、貧血が進んでしまうことはよくあります。

保護者が病院での貧血検査を受けるという行動を起こして、

公認スポーツ栄養士とコンディショナーのサポートを受けることで、

徐々に体力も回復し、走れるようになりましたが、

原因を見逃していたら、

その選手は“思うように動けない不甲斐ない自分という思い”と

向き合い続けなければならなかったかもしれません。

子どもたちは不調を感じているけれども、

試合に出たいから、

周りの人に心配をかけるから、

チームのために休めないから、と、

なかなか言い出せない、子どもは大人の想像より多いのだと思います。

そこで、12月14日（土）18：００～

Jr.アスリートのらめの「疲れを見抜き改善する方法」講座を開催します。

講師は、KAGO食スポーツ取締役　公認スポーツ栄養士の長島未央子先生。

多くの部活生やクラブチームに所属するJr.アスリートの栄養指導や

貧血などの調査研究に携わっています。

　お子さんが、快活にスポーツに取り組めるためのサポートとして、

　ぜひ、親子でご参加ください！

中野吉之伴サッカークリニック＆ポイント解説講座ご報告　vol3
中津会場編

2024/09/10

８月１２日に大分市で開催されたUEFA公認A級ライセンス指導者

「中野吉之伴サッカークリニック＆ポイント解説講座」には続きがあった。

　翌８月１３、１４の両日、中津市のサッカークラブ　『FCジュニオール』

が主催した講演会とクリニックがそれ。

　13日に、５０人強の参加者を集めた「中野吉之伴＆池上正スペシャル対談」、

１４日には、指導者向けのクリニックが開催された。

　講演会には、

FCジュニオールのジュニアユースの選手、

ジュニアとジュニアユースの保護者、

同チームの指導者及び、外部の指導者が参加。

　「子供たちの成長を促す声掛けの力」を大きなテーマに対談形式の講演が

行われた。

同チームの浦本雅志監督によると、「この講演会に子どもたちも

参加したことで、おもしろい現象が起きた」とのこと。

○口出し過ぎ？それともサポート不足？～親の関わり方のジレンマ～

○親が変わると、子どおが変わる！～成功体験から学ぶ～

○指導者と保護者の連携で、より良いチーム作りを

などのテーマごとに、中野氏や池上氏が、当事者である子どもたちに

「どう思っているの？」と問いかけながら話が進行していった。

　例えば、○口出し過ぎ？サポート不足？　のテーマでは、

「どんな口出しが嫌なの？」と子どもたちに質問。

グループディスカッションで出てきた意見を代表者が発表した。

「試合中や試合後の車の中で保護者から言われること全般が嫌」

という気持ちが、保護者に直接届けられた。

日常ではなかなか聞けない本音の気持ちを知ることで、

「だったら、大人はどうする？」のスタート地点が見えてきたという。

　「子どもたちは、負けたくて負けているわけではないし、

失敗したくて失敗しているわけでもない。

子どもたちはいつも一生懸命やっている」と中野氏。

　一方、保護者の方も「過干渉でない方が良いとは判っていても、

なかなか自分が受けてきた教育の考え方が抜けない」

などの悩みを本音で語ったそうだ。

　2日目のクリニックのテーマは、大分会場と同じ

「認知・判断・コミュニケーション」。

　参加する子どもたちの認知行動や判断場面を必然的に設定し、

意図的にエラー場面をコントロールしながら、

その場面場面に合った適切な言葉で解決の糸口を提供していく。

レベルの高い中野氏のオーガナイズを毎年学ぶことが、

より良いチームづくりに欠かせないと浦本監督。

　◇保護者と指導者が、子どもたちの成長をサポートするための知識とスキルを習得する。

　◇子どもたちの自主性と自信を育むための具体的な方法を学ぶ

　◇保護者と指導者が協力し、より良いチームづくりを進める

　今回同チームが掲げたクリニック及び講演会の狙いは以上の３つ。

　大分会場も中津会場も、毎年の積み重ねがやがてスポーツを通した人材育成、

そして社会環境に繋がると信じる。

　今夏の中野吉之伴ゼミIN　大分＆中津　は、それぞれに、

　子どもたちの成長のためのサポートを考える良い機会になったと思う。

中野吉之伴サッカークリニック＆ポイント解説講座ご報告　vol2
技術が先か？認知が先か？

2024/09/03

　台風に翻弄された1週間が過ぎた。

　雨が上がると、庭のあちらこちらに黄色い花が咲いた。

　花の名前はわからないけれど、

　なんだかほっとしている。

　　中野吉之伴サッカークリニックから

　あっという間に3週間が経った。ご本人の中野さんも

　日本での指導＆講演行脚と、

　ドイツ・オランダの視察ツアーが終了し、

　日常に戻られたご様子。

　　私は、すでに来年の夏に向けての構想、妄想？を

　頭の中で巡らせている。

　　さて、本題。クリニック開催の前に、

　知り合いのサッカー指導者さん達に、クリニックに参加したという仮定で

　どんなことを知りたいか尋ねてみていた。

　　返信を頂いた中にこんな内容があった。

　「日本は、技術→認知→判断で指導すると言われていて、

　ドイツや欧州のサッカーはその逆と言われています。

　全く足元の技術がない中で、判断、認知が正しくても

　サッカーにならない場合は、育成年代は　面白くないと思うんですが、

　そこを子どもたちにどうやって伝えているのでしょうか？」

　　中野さんがよくお話されるのは、

　“サッカーは仲間との関わりの中でやるもの”であるという大前提。

　当たり前のことなのだけれど、その前提がある中で、

　日々の活動があるのとないのとでは、大きく違うということだ。

　　自分と仲間との間で、どんな選択をするのか？を

　ちょっとずつ違うシチュエーションの中で繰り返し体験するすることが大切で、

　指導者は、そのシチュエーションが生まれる練習内容を創造して、

　選手が自ら、見つけて、感じて、やるべきことを考えるように

　促すオーガナイスが行う。

　　選手は、言われたことをやるだけでなく、周りをよく見て、考えて、

　自ら判断したやるべきことのために必要な技術を必然的に獲得する。

　　そんな循環が、中野吉之伴さんのクリニックの内容でもあった。

　　一方で、いつ来るともわからないシチュエーションのために、

　技術という引き出しをたくさんつくり、

　ようやくやってきたシチュエーションに合わせて、その引き出しから　

　対応する技術を出して使うとする。

　　長い年月をかけて経験を積めば、それはそれでよいかもしれないけれど、

　両者の方法の間には、瞬間の判断の行程に、圧倒的なタイムラグが生じる。

　　だからこそ、ドイツでは、全国的なコーチ会議で、フニーニョの取り組み方が再構築され、

　みんなでやるサッカー以外の自由な時間が、

　みんなで集まってサッカーをする時間に還元される。

　　今回のポイント解説講座の中で、中野さんは、

　知り合いの元ドイツ代表選手が、ブンデスリーガの下部組織でプレーしている

　息子さんの試合を見に行って、監督から『フォワードだから、ボールを受けたら

　止めて、味方におとして前に出ていけ』と指示され、何度もその指示を成功させた

　息子さんに『今日の試合はひどかった』と伝えたというエピソードを紹介していた。

　　「フォワードなのに、後ろで何が起きているのかを見もせず、

　ボールをおとしてプレーした息子さんの状況判断に対して、

　試合の中では、状況を感じること、かぐことをしないと判断は積み重なっていかない

　と話した」そうだ。

　　技術は、状況の中から生み出される。そして、一緒に育っていく。

ブログ

スポーツをするこどもをサポートする 「子どもが感じる疲れの正体」12月14日に「Jr.アスリートの疲れを見抜き改善する方法」講演会開催

中野吉之伴サッカークリニック＆ポイント解説講座ご報告 vol3中津会場編

中野吉之伴サッカークリニック＆ポイント解説講座ご報告 vol2技術が先か？認知が先か？

スポーツをするこどもをサポートする　
　「子どもが感じる疲れの正体」
12月14日に「Jr.アスリートの疲れを見抜き改善する方法」講演会開催

中野吉之伴サッカークリニック＆ポイント解説講座ご報告　vol3
中津会場編

中野吉之伴サッカークリニック＆ポイント解説講座ご報告　vol2
技術が先か？認知が先か？