大分市緑が丘の焼き杉に囲まれたコンディショニングスタジオ。大分市街地かから車で30分。さまざまな競技のジュニアアスリート（小学生～高校生）の競技動作動づくりや、社会人の姿勢改善と日常動作改善をサポート。スタジオを拠点としたスポーツ、カルチャーイベントも開催からだの動きLABO

受付時間： 9:00～20:00（応相談）　

スポーツをするこどもをサポートする　
　「子どもが感じる疲れの正体」
12月14日に「Jr.アスリートの疲れを見抜き改善する方法」講演会開催

　からだの動きLABOで開催する講習会やクリニックの中で、

Jr.アスリートである子どもたちが日々疲れを感じているー

という話題が出てくることがあります。

ある講演会では、講師に子ども本人から

「いつも疲れているのですがどうしたらいいですか？」

という質問が出ました。

答えは、練習の休養日の確保や、

睡眠時間をいかに確保するかと言った内容でしたが、

（※睡眠時間の確保については、以前ここで紹介した

“タイムサークル”の内容を参考にしてください）

公認スポーツ栄養士さんからは、

「貧血の検査をしてみたらどうでしょうか？」

というアドバイスを頂きました。

以前、からだの動きLABOでコンディショニングに取り組んでいた

サッカーのJr.アスリートさんが、成長期とともに重度の貧血になり、

栄養士さんからの栄養指導と、重心改善とともに、

踵への負担を軽減する動作改善も取り組んだことがありました。

貧血状態や疲労がたまっているとき、

重心が踵に偏り、貧血が進んでしまうことはよくあります。

保護者が病院での貧血検査を受けるという行動を起こして、

公認スポーツ栄養士とコンディショナーのサポートを受けることで、

徐々に体力も回復し、走れるようになりましたが、

原因を見逃していたら、

その選手は“思うように動けない不甲斐ない自分という思い”と

向き合い続けなければならなかったかもしれません。

子どもたちは不調を感じているけれども、

試合に出たいから、

周りの人に心配をかけるから、

チームのために休めないから、と、

なかなか言い出せない、子どもは大人の想像より多いのだと思います。

そこで、12月14日（土）18：００～

Jr.アスリートのらめの「疲れを見抜き改善する方法」講座を開催します。

講師は、KAGO食スポーツ取締役　公認スポーツ栄養士の長島未央子先生。

多くの部活生やクラブチームに所属するJr.アスリートの栄養指導や

貧血などの調査研究に携わっています。

　お子さんが、快活にスポーツに取り組めるためのサポートとして、

　ぜひ、親子でご参加ください！

スポーツをするこどもをサポートする 「子どもが感じる疲れの正体」12月14日に「Jr.アスリートの疲れを見抜き改善する方法」講演会開催